Leg Day

Gemiddeld Duration 25 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Theresa Luckner

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Set 2: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Set 3: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Set 4: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Set 5: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Leg Day

17 min 30 sec, Intens

Leg Day

16 minuten, Gemiddeld

Leg Day

15 min 30 sec, Gemiddeld

Leg Day

2 uur 21 min, Intens

Leg Day...

56 min 30 sec, Gemiddeld

Leg Day

43 min 20 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Leg Day

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+