Gemiddelde Workout

Everyday Workout

Gemiddeld Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Core, Back, Shoulders

Toegevoegd door Mack Henderson

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

30 seconden

15 seconden

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

30 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Mountain Climbers

❤️ Matig (Zone 2)

Mountain Climbers

30 seconden

20 seconden

45 seconden

Gerelateerde Workouts

Everyday Workout

Everyday Workout

4 minuten, Gemiddeld

Weekday Workout

Weekday Workout

6 min 45 sec, Beginner

3 min 30 sec, Gemiddeld

4 min 16 sec, Gemiddeld

4 min 30 sec, Beginner

8 min 8 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam