Download in de App Store

Exercises

Set 1: 1 ronde
❤️ Matig (Zone 2)
1 uur


Workout Discussion

22 Feb
Tried to record this while riding but it doesn’t seem to work when I’m running Trailforks. My ride was 2:28:51, 9.2 miles and 1,142 foot climb and descent. Plenty of mud and snow, but my back came out clean (nobody likes to have a mud spray up their back right?).

Gerelateerde Workouts



Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intens 5 min  
Core   No Equipment
Hip & Knee Rehab

Hip & Knee Rehab

Beginner 3 m 30 s  
GYM

GYM

Intens 45 min  
Anytime Push Ups (JC)

Anytime Push Ups (JC)

Gemiddeld 60 sec  
Shoulders  
Dumbbell Side Bends ⚕️

Dumbbell Side Bends ⚕️

Intens 2 min  
Core   Dumbbells
☆Dynamic Pre I
{●PREWORKOUT●}

☆Dynamic Pre I {●PREWORKOUT●}

Gemiddeld 12 min  
Legs   Exercise Mat

Trainingscategorieën