Beginner Workout

Leg Day

Beginner Duration 2 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Justin Q

Tags

Onderlichaam Workouts

Beschrijving

Leg

Exercises

Set 1: 1 ronde

Advanced Sun Salutation

Advanced Sun Salutation

1 minuut

Set 2: 1 ronde

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 min 45 sec, Beginner

6 minuten,

12 minuten, Gemiddeld

26 minuten, Intens

2 minuten, Beginner

7 min 56 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam