Gemiddelde Workout

Piernas

Gemiddeld Duration 114 seconden

Doelgebieden: Inferior del cuerpo

Toegevoegd door Leonardo Jayden

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Cuclillas laterales

Cuclillas laterales

12 herhalingen

Sentadillas de prisionero

Sentadillas de prisionero

12 herhalingen

12 herhalingen

Gerelateerde Workouts

3 min 17 sec, Gemiddeld

1 min 48 sec, Intens

3 min 40 sec, Gemiddeld

4 min 3 sec, Beginner

2 min 55 sec, Gemiddeld

32 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam