Upperbody Workout

Intens Duration 14 minuten

Doelgebieden: Core, Back, Shoulders

Toegevoegd door Daii Watkins

10 - 15 minutes a night

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 herhalingen

1 minuut

20 herhalingen

1 minuut

30 seconden

1 minuut

50 herhalingen

Set 2: 1 ronde

Push-Ups

Herhalingen tot falen

Rest

1 minuut

Crunches

Herhalingen tot falen

Rest

1 minuut

Push-Ups

Herhalingen tot falen

Rest

1 minuut

Crunches

Herhalingen tot falen

Gerelateerde Workouts

Upper Body Workout

28 min 20 sec, Gemiddeld

7 min 15 sec, Intens

2 minuten, Beginner

9 minuten, Beginner

3 min 45 sec, Gemiddeld

Upper Body 1

51 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

15 Min Core Booster Abs

Gemiddeld

15 min

Core

No Equipment

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

The Survivor

Intens

23 min

Full Body

No Equipment

Full Body Tabata

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Pfffff

Gemiddeld

23 min

Core

Can't Stop The Tabata

Intens

26 min

Legs

Upperbody Workout

10 - 15 minutes a night

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

15 Min Core Booster Abs

Fat Burner Deluxe

The Survivor

Full Body Tabata

Pfffff

Can't Stop The Tabata

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+