Gemiddelde Workout

Floor Exercise

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Legs, Core

Toegevoegd door Jacqueline Reeff

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Alternating Fire Hydrants

Alternating Fire Hydrants

1 minuut

1 minuut

Floor Knee to Chest Stretch

Floor Knee to Chest Stretch

1 minuut

Gerelateerde Workouts

26 minuten,

20 minuten, Gemiddeld

8 min 30 sec, Gemiddeld

20 minuten, Beginner

Core And Lower 1

Core And Lower 1

24 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Smart Dumbbell Class Act

Gemiddeld

12 min

Full Body

Dumbbells

Natural Booty Pops

Gemiddeld

16 min

Lower Body

No Equipment

Weight Loss for Newbies

Beginner

28 min

Legs

Exercise Mat

Walking Weight Off

Beginner

19 min

No Equipment

Body Melt

Gemiddeld

7 min

Lower Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam