Intense Workout

Abdomen

Intens Duration 6 minuten

Doelgebieden: Núcleo

Toegevoegd door Tamara Chazarreta Herrera

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Abdomen

Exercises

Set 1: 1 ronde

Abdominales dobles

Abdominales dobles

1 minuut

Abdominales con elevación de hombros

Abdominales con elevación de hombros

1 minuut

Abdominales con pierna cruzada

Abdominales con pierna cruzada

1 minuut

Abdominales en bicicleta con pierna recta

Abdominales en bicicleta con pierna recta

1 minuut

Abdominales invertidos

Abdominales invertidos

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

15 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

2 minuten,

3 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abdominales totales

Intens

8 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Crossfit Full Body

Intens

23 min

Cuerpo Entero

Barra fija, Colchoneta de ejercicio

Glúteos

Gemiddeld

14 min

Inferior del cuerpo

Abdomen

Gemiddeld

5 min

Núcleo

Inferior 🍑

Intens

28 min

Inferior del cuerpo

Barra con pesas, Pesas rusas, Mancuernas

Abdomen

Intens

8 min

Núcleo

Mancuerna

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam