Gemiddelde Workout

Gainage

Gemiddeld Duration 2 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Core, Back

Toegevoegd door Angelique Sambre

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

15 herhalingen

Gerelateerde Workouts

9 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

6 min 9 sec, Gemiddeld

6 minuten,

10 min 30 sec, Gemiddeld

15 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Activated Abs

Gemiddeld

12 min

Core

Exercise Mat

Gain

Intens

30 sec

Gainzz

Gemiddeld

51 sec

Back

Barbell

Dumbbell Chest Press

Gemiddeld

60 sec

Upper Body

Dumbbells

Quick Feet

Gemiddeld

60 sec

Legs

No Equipment

Test

2 min

Warmup

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam