Foam Roller

Duration 11 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Foam Roller

Toegevoegd door Sonia R.

Tags

Thuisgym Workouts Been Workouts Foam Roller Workouts

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Beginner

Foam Roller Session

Foam Roller Session

11 minuten, Beginner

6 minuten, Beginner

16 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Beginner

Foam Roller Pt.3

Foam Roller Pt.3

6 minuten, Beginner

Power Systems Myo-Roller

Topkeuze voor deze Workout

Power Systems Myo-Roller

This compact foam roller promotes spinal alignment and can target different pressure points during myofascial release.

Workouts met dezelfde uitrusting

BACK PAIN relief with Foam Roller

BACK PAIN relief with Foam Roller

12 min 28 sec, Gemiddeld

How To Use A Massage Gun For Runner's Knee/IT Band Syndrome | Physical Therapist Teaches

How To Use A Massage Gun For Runner's Knee/IT Band Syndrome | Physical Therapist Teaches

8 min 20 sec, Gemiddeld

How To Use A Massage Gun On Shin Splints | Physical Therapist Teaches

How To Use A Massage Gun On Shin Splints | Physical Therapist Teaches

10 min 28 sec, Gemiddeld

The RIGHT WAY To Massage Gun Your Neck | Taught By A Physical Therapist

The RIGHT WAY To Massage Gun Your Neck | Taught By A Physical Therapist

6 min 11 sec, Gemiddeld

How To Use A Massage Gun For SHOULDER PAIN | Physical Therapist Teaches

How To Use A Massage Gun For SHOULDER PAIN | Physical Therapist Teaches

9 min 5 sec, Gemiddeld

15 MIN FULL BODY FOAM ROLLER ROUTINE | Follow Along

15 MIN FULL BODY FOAM ROLLER ROUTINE | Follow Along

16 min 11 sec, Beginner

Om deze workout te doen, maak een account aan of log in.

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Power Systems Myo-Roller

TriggerPoint GRID Foam Massage Roller

TriggerPoint Rush Foam Roller

SPRI High Density Foam Roller

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Lean Out 3lb Dumbbell (lightweight)

Intens

27 min

Shoulders

Dumbbells

Upper Body Attack IV

25 min

Arms

Dumbbell

Fat Burner

45 min

Arms

Dumbbell, Stability Ball

Warmup Total Body Kcal 50

Beginner

4 m 30 s

No Equipment

Bike & Treadmill Hiit 30 Minutes

Beginner

30 min

No Equipment

Floor Stretch

11 min

Legs

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam