Intense Workout

Core

Intens Duration 10 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Lynsey Petersen

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

1 minuut

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Cross Leg Obliques

Cross Leg Obliques

1 minuut

Diamond Crunches

Diamond Crunches

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

18 minuten, Gemiddeld

3 min 14 sec, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

6 minuten,

3 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Lower Ab

Gemiddeld

10 min

Core

My Lower Abs 💙

Intens

7 min

Core

Abs

Intens

10 min

Core

Abbbbs

Intens

10 min

Core

Kohl

Intens

10 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam