Gemiddelde Workout

Short Run

Gemiddeld Duration 30 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Alonzo Brown

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

30 minuten

Gerelateerde Workouts

30 min ELEVATE Rhythm Indoor Cycling Class

30 min ELEVATE Rhythm Indoor Cycling Class

28 min 42 sec, Gemiddeld

30 Minute Dumbbell Flow Workout | Sweaty Full Body Strength!

30 Minute Dumbbell Flow Workout | Sweaty Full Body Strength!

33 min 11 sec, Gemiddeld

🔥30 MIN STANDING HIIT + ABS Workout🔥Full Body Burn🔥NO JUMPING🔥NO EQUIPMENT🔥

🔥30 MIN STANDING HIIT + ABS Workout🔥Full Body Burn🔥NO JUMPING🔥NO EQUIPMENT🔥

36 min 55 sec, Gemiddeld

30 MIN FULL BODY PILATES WORKOUT | At-Home, No Equipment | Fat Burning + Muscle Toning | No Repeat

30 MIN FULL BODY PILATES WORKOUT | At-Home, No Equipment | Fat Burning + Muscle Toning | No Repeat

33 min 19 sec, Gemiddeld

30 Minute Full Body Strength & Conditioning Workout!

30 Minute Full Body Strength & Conditioning Workout!

33 min 4 sec, Gemiddeld

Start - Straightener (Back, Hamstrings And Core Plus Cardio)

Start - Straightener (Back, Hamstrings And Core Plus Cardio)

36 min 25 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Push-Up Count

Intens

8 min

Shoulders

No Equipment

☆Dynamic No Laying Stretches

Gemiddeld

18 min

Legs

Jump Rope

Swim Time

Gemiddeld

45 min

☆Back Rehab III

Gemiddeld

43 min

Lower Body

Resistance Bands, Wall, Stability Ball, Exercise Mat

☆Back Rehab [PreWorkout]

Gemiddeld

17 min

Full Body

Exercise Mat, Stability Ball, Bench, Medicine Ball, Rehab Ball

Half Kneeling To Stand Shoulder Press

Intens

60 sec

Full Body

Dumbbells, Kettlebells, Sandbags

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam