hard stand

Gerelateerde Workouts

5 Min Morning Secret That Outruns 45 Min Jogging! 🌟

5 min 18 sec, Intens

Start controlling your brain and heart, and watch what happens next..

3 min 1 sec, Gemiddeld

6 MIN SIXPACK AB WORKOUT (No Rest, No Equipment)

6 min 20 sec, Intens

5 min/day to MELT Hanging Belly

5 min 9 sec, Beginner

No Squat Butt Lifting Exercise For People With Bad Knees

3 min 23 sec, Gemiddeld

6-Minute Daily Lymphatic Drainage Flow | Gentle Full Body Movement

6 min 26 sec, Beginner

Om deze workout te doen, maak een account aan of log in.

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Plank - 11 minutes (1-1.5-2-1.5-1)

Intens

14 min

Core

mountain climbers

Intens

2 min

Shoulders

Side leg lift

Gemiddeld

8 min

Pilates

yoga

Intens

50 min

Hips

Exercise Mat

pigeon

Gemiddeld

7 min

Yoga

leg lift

Gemiddeld

8 min

Core

hard stand

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Plank - 11 minutes (1-1.5-2-1.5-1)

mountain climbers

Side leg lift

yoga

pigeon

leg lift

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+