Gemiddelde Workout

50s

Gemiddeld Duration 17 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Heather Jorge

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Workout that body with 50 reps...

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

50 herhalingen

50 herhalingen

Glute Kickbacks

Glute Kickbacks

50 herhalingen

Pelvic Tilt Bridge

Pelvic Tilt Bridge

50 herhalingen

50 herhalingen

Scissor Cross Crunches

Scissor Cross Crunches

50 herhalingen

Butterfly with Leg Extension

Butterfly with Leg Extension

50 herhalingen

Push-Up and Rotation

Push-Up and Rotation

50 herhalingen

50 seconden

Gerelateerde Workouts

4 min 57 sec, Beginner

9 min 25 sec, Gemiddeld

3 x 50 Crunches And Leg raises

3 x 50 Crunches And Leg raises

14 minuten, Gemiddeld

4 min 26 sec,

7 min 33 sec, Gemiddeld

4 min 55 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Beginners Military Workout 01

Gemiddeld

30 min

Upper Body Pusher

Intens

12 min

Arms

Exercise Mat

Total Body Circuit

Intens

54 min

12 Min Endurance Challenge

Gemiddeld

12 min

Full Body

No Equipment

Minute Timer

Gemiddeld

20 min

Treeumph 1 Hour

Intens

1 uur

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam