Gemiddelde Workout

Daily Workout

Gemiddeld Duration 11 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Lillian Casperson

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

41 minuten, Gemiddeld

5 min 25 sec, Gemiddeld

8 min 8 sec, Gemiddeld

11 minuten,

8 minuten, Gemiddeld

A Moderate workout

A Moderate workout

13 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam