Intense Workout

Abs Amplifier

Intens Duration 10 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Legs

Toegevoegd door Nelicia Adams

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Shoulder Stretches

Shoulder Stretches

20 seconden

1 minuut

Backward Shoulder Rolls

Backward Shoulder Rolls

1 minuut

Good Morning Sunshines

Good Morning Sunshines

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Freestyle Dancing

Freestyle Dancing

1 minuut

1 minuut

1 minuut

The Namaste Groove

The Namaste Groove

1 minuut

The Bollywood Hula

The Bollywood Hula

1 minuut

Gerelateerde Workouts

33 min 10 sec, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Intens

7 minuten, Gemiddeld

4 min 55 sec, Beginner

45 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Crossfit WOD Friday 101230 "Nate"

Intens

20 min

Shoulders

Pull Up Bar, Wall, Kettlebells

Drill Sergeant Mom

Intens

18 min

Core

Exercise Mat

ATV: Arm & Tricep Vanity

Intens

25 min

Arms

Exercise Mat, Dumbbells

Just Some Fun

Beginner

12 min

Dumbbell, Stability Ball

Glutes

Intens

16 min

Glutes

Foam Roller

Dancer Workout

Beginner

4 m 30 s

Back

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam