Quick Full Body Workout

Gemiddeld Duration 11 minuten

Doelgebieden: Core, Shoulders

Toegevoegd door Drew Swise

Exercises

Set 1: 1 ronde

20 herhalingen

15 herhalingen

40 herhalingen

20 herhalingen

30 herhalingen

45 seconden

Set 2: 1 ronde

20 herhalingen

15 herhalingen

40 herhalingen

20 herhalingen

30 herhalingen

45 seconden

Gerelateerde Workouts

Your Only Workout

8 minuten, Gemiddeld

Full Body Workout

32 min 50 sec, Gemiddeld

Full Body Workout

5 minuten, Gemiddeld

Full Body Workout

13 min 45 sec, Gemiddeld

Full Body Workout

9 minuten, Gemiddeld

Full Body workout

7 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Interval Run

Intens

30 min

Quick Cardio Crunch

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Chiseling Cardio Fix

Gemiddeld

12 min

Full Body

No Equipment

Quick Arms & Abs

Intens

5 min

Love You to the Core

Beginner

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

Go Outside and Play!

Gemiddeld

15 min

Lower Body

No Equipment

Quick Full Body Workout

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Interval Run

Quick Cardio Crunch

Chiseling Cardio Fix

Quick Arms & Abs

Love You to the Core

Go Outside and Play!

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+