Gemiddelde Workout

Correr

Gemiddeld Duration 30 minuten

Doelgebieden: Piernas

Toegevoegd door Pedro Mas

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

30 minuten

Gerelateerde Workouts

Piernas de montaña

Piernas de montaña

25 minuten, Intens

Caminar En Casa Para Bajar De Peso | Rutina Cardio Sin Saltos | 300 Calorias En 30 Minutos

Caminar En Casa Para Bajar De Peso | Rutina Cardio Sin Saltos | 300 Calorias En 30 Minutos

31 minuten, Beginner

GLUTEOS + ADUCTORES Jun 25

GLUTEOS + ADUCTORES Jun 25

37 min 19 sec, Gemiddeld

ABDOMINALES PARA PRINCIPIANTES // Rutina para un abdomen fuerte y plano

ABDOMINALES PARA PRINCIPIANTES // Rutina para un abdomen fuerte y plano

35 min 39 sec, Beginner

Glúteos funcionales

Glúteos funcionales

25 min 10 sec, Gemiddeld

Yoga para Todos

Yoga para Todos

28 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Estiramientos de hombro

Beginner

4 m 30 s

Hombros

Ningún equipo

Abdominales activados

Gemiddeld

12 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Reducir y esculpir

Intens

8 min

Brazos

Colchoneta de ejercicio

Movilidad Articular Completa (antes de Entrenar)

Beginner

3 m 30 s

Cuerpo Entero

Colchoneta de ejercicio

Torso con pesa rusa

Gemiddeld

17 min

Cuerpo Entero

Pesas rusas, Mancuernas, Caja / Paso

Brazos firmes y tonificados

Gemiddeld

13 min

Espalda

Colchoneta de ejercicio, Mancuernas

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam