Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Push Up Countdown

Intens   6 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Chest, Arms

Dex Parrish
 		    Toegevoegd door Personal Trainer Dex Parrish
Push Up Countdown
Tags
Schouder Workouts
Beschrijving

A quick push up workout for work breaks, workout supplementation or whatever makes you blush!!! Gets some!!!

Exercises

Set 1: 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
25 herhalingen
Transition
Transition
30 seconden

Set 2: 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
20 herhalingen
Transition
Transition
30 seconden

Set 3: 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
15 herhalingen
Transition
Transition
30 seconden

Set 4: 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
10 herhalingen
Transition
Transition
30 seconden

Set 5: 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
5 herhalingen
Transition
Transition
30 seconden

Gerelateerde Workouts

The Push-Up COUNTDOWN
The Push-Up COUNTDOWN
12 minuten, Intens
Push Up Workout
Push Up Workout
2 min 30 sec, Gemiddeld
Push Up
Push Up
5 min 30 sec, Gemiddeld
Push Up
Push Up
9 minuten, Gemiddeld
Push Up Challenge
Push Up Challenge
24 minuten, Gemiddeld
Push Up Workout
Push Up Workout
9 min 30 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Gemiddeld 12 min  
Core   No Equipment
10 for MAS Abs

10 for MAS Abs

Gemiddeld 11 min  
Core   No Equipment
❥ Tricep Dips ❥

❥ Tricep Dips ❥

Intens 60 sec  
Arms   No Equipment
🔥🙆🏼‍♀️WARM UP For Swingers🙆🏼‍♀️🔥👀~•*{Dynamic Stretching}🌟 HS

🔥🙆🏼‍♀️WARM UP For Swingers🙆🏼‍♀️🔥👀~•*{Dynamic Stretching}🌟 HS

Beginner 6 min  
Legs   Exercise Mat
Pushup Break

Pushup Break

Intens 75 sec  
Shoulders  
Pull up Break

Pull up Break

Intens 25 sec  
Back   Pull Up Bar

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis