Download in de App Store

Om deze workout te doen, moet de maker het naar je sturen in de app.


Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cycling

Cycling

Gemiddeld 30 min  
Plank

Plank

Gemiddeld 60 sec  
Core  
Butt

Butt

Beginner 4 m 30 s  
Lower Body   Dumbbell
❥ Lateral Leg Lifts ❥

❥ Lateral Leg Lifts ❥

Intens 2 min  
Legs   Chair
Chair Abs

Chair Abs

Beginner 5 min  
Core   Chair
Chest

Chest

Beginner 5 min  
Upper Body   Dumbbells

Trainingscategorieën