Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
Weerstand: Licht
❤️ Matig (Zone 2)
2 minuten
Weerstand: Gemiddeld
❤️ Maximaal (Zone 5)
20 seconden
Weerstand: Licht
❤️ Matig (Zone 2)
2 minuten
Weerstand: Gemiddeld
❤️ Maximaal (Zone 5)
20 seconden
Weerstand: Licht
❤️ Matig (Zone 2)
2 minuten
Weerstand: Gemiddeld
❤️ Maximaal (Zone 5)
20 seconden
Weerstand: Licht
❤️ Matig (Zone 2)
2 minuten
Weerstand: Gemiddeld
❤️ Maximaal (Zone 5)
20 seconden
Weerstand: Licht
❤️ Matig (Zone 2)
2 minuten


Gerelateerde Workouts

Cycling  14.5
16 min 40 sec,
Cycling
20 minuten, Gemiddeld
Cycling
35 minuten, Gemiddeld
Cycling
25 minuten, Gemiddeld
Cycling
40 minuten,
Cycling
19 minuten, Gemiddeld

NordicTrack Foldable Treadmill
Topkeuze voor deze Workout

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Recovery  Walk

Recovery Walk

Beginner 30 min  
No Equipment
Kettlebell 5

Kettlebell 5

Gemiddeld 6 min  
Full Body   Kettlebell
30 Minute  Xtrain

30 Minute Xtrain

Gemiddeld 30 min  
Alternating  Swings

Alternating Swings

3 min  
Lower Body   Kettlebell
Sit Ups

Sit Ups

4 min  
Core   Stability Ball

Trainingscategorieën