Beginner Workout

Day 4

Beginner Duration 100 seconden

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Lexi Mccormack

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 herhalingen

12 herhalingen

25 seconden

Gerelateerde Workouts

1 min 58 sec, Beginner

2 min 50 sec, Beginner

1 min 5 sec, Beginner

1 min 36 sec, Intens

Week 4 Day 2 Core

Week 4 Day 2 Core

17 min 58 sec, Intens

12 min 10 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam