Gemiddelde Workout

Tabata

Gemiddeld Duration 12 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Manu Krishna

Tags

Onderlichaam Workouts

Beschrijving

Great Tabata workout

Exercises

Set 1: 2 rondes

45 seconden

10 seconden

Kneeling Push-Ups

Kneeling Push-Ups

30 seconden

10 seconden

30 seconden

10 seconden

❤️ Matig (Zone 2)

30 seconden

10 seconden

Spiderman Push-Ups

Spiderman Push-Ups

30 seconden

10 seconden

45 seconden

10 seconden

❤️ Krachtig (Zone 3)

30 seconden

10 seconden

45 seconden

10 seconden

Gerelateerde Workouts

10MIN MORNING WORKOUT - All-Standing Routine - No Equipment

10MIN MORNING WORKOUT - All-Standing Routine - No Equipment

10 min 34 sec, Beginner

BRA BULGE + ARMPIT FAT Burning Workout | Upper Body Strength | At-Home

BRA BULGE + ARMPIT FAT Burning Workout | Upper Body Strength | At-Home

10 min 25 sec, Gemiddeld

15-Day Summer Sculpt Series - Day 1 | Killer Core Workout | All Standing, No Equipment

15-Day Summer Sculpt Series - Day 1 | Killer Core Workout | All Standing, No Equipment

11 min 30 sec, Gemiddeld

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #1 - Lauren Fitter

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #1 - Lauren Fitter

11 min 24 sec, Intens

15-Day Summer Sculpt Series - Day 9 | Muffin Top Fat Burn | All Standing, At Home

15-Day Summer Sculpt Series - Day 9 | Muffin Top Fat Burn | All Standing, At Home

11 min 58 sec, Gemiddeld

10MIN HAPPY HIIT WORKOUT – Full Body, All Standing, No Jumping (Beginner Friendly)

10MIN HAPPY HIIT WORKOUT – Full Body, All Standing, No Jumping (Beginner Friendly)

10 min 26 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cut and Chiseled

Intens

8 min

Arms

Exercise Mat

Abs Burnout

Intens

3 m 30 s

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

6 Pack Belly Blaster

Intens

19 min

Core

Exercise Mat, Stability Ball

HIIT Me Again

Intens

15 min

Full Body

No Equipment

22 Day Challenge Athleanx.com

Intens

10 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam