Beginner Workout

Before Bed

Beginner Duration 68 seconden

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Allison Harris

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

10 herhalingen

15 herhalingen

5 herhalingen

Gerelateerde Workouts

1 min 43 sec, Gemiddeld

4 min 1 sec, Beginner

4 min 45 sec, Gemiddeld

2 min 28 sec, Gemiddeld

Before Sleep - Basic A

Before Sleep - Basic A

2 min 40 sec,

4 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Top-to-Bottom Beach Basics

Beginner

15 min

Core

Exercise Mat, Chair

Morning

Gemiddeld

7 min

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Morning

Intens

4 min

Lower Body

Morning♡

Gemiddeld

5 min

Full Body

5-Min AB Blast

Intens

5 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam