How to do: Step Downs

Using the assisted chin up machine, push down with foot and return to top position. Take turns with single leg presses.

Elke Workout Trainer Oefening Bevat

✓ Volg video, foto & audio aanwijzingen

✓ Voeg deze oefening toe aan je eigen workouts

✓ Hartslagstatistieken met smartwatches / BT HR Monitoren

 

Vergelijkbare Oefeningen

Glute Pressdown On Assisted Pull Up Machine Right

Glute Press Down On Assisted Pullup Machine Left

Machine Squat

Leg Press Machine (Close Stance)

Deadlift

Single Leg/Glute Press

Meer Oefeningen van dit Lid

Ab Wheel Plank

Squeeze

Kegel

Split Tabletop

Snow Shoveling

Leg Extension Machine

Workouts van dit Lid

Sled Push Workout

23 minuten, Gemiddeld

Ab Wheel Plank

6 minuten, Intens

Treadmill Walk With Interval Incline

32 minuten, Gemiddeld

Kegels

8 minuten, Beginner

Pelvic Floor

24 min 12 sec, Gemiddeld

Snow Shoveling

30 minuten, Intens

Slow And Steady Stairs

10 minuten, Gemiddeld

Slow And Steady Stairs

10 minuten, Gemiddeld

Walk

1 uur 30 min, Gemiddeld

Populaire Oefeningen

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Oefening Categorieën