How to do: Yoga Bridge

Lie down on your back. Bend your knees and place your feet flat on the floor. Touch your heels with your fingertips. Have your feet parallel to each other. Inhale and lift your hips, lower and upper back up.

Elke Workout Trainer Oefening Bevat

✓ Volg video, foto & audio aanwijzingen

✓ Voeg deze oefening toe aan je eigen workouts

✓ Hartslagstatistieken met smartwatches / BT HR Monitoren

 

Vergelijkbare Oefeningen

Shoulderstand

Shoulder Stand

Standing Back Bend

Fixed Firm Pose

Supine Butterfly

Wide Leg Forward Bend C

Oefeningen in dezelfde categorie

Left Eight-Angle Pose

Sage Pose

Heron Pose

Eagle Pose

Left Side Crane

Side Stretch with Reverse Prayer

Oefeningen die dezelfde Spieren trainen

Left Arm Lateral Drag

Right Arm Lateral Drag

Run at a Steady Pace

Single-Arm Chin-Ups

Split Jerk

L Chin-Ups

Oefeningen met dezelfde Apparatuur

Left Eight-Angle Pose

Sage Pose

Heron Pose

Eagle Pose

Left Side Crane

Side Stretch with Reverse Prayer