How to do: Pec Muscle Rolls

Set yourself up facing a clear wall with your lacrosse ball in hand. Place the ball against your chest closer to your shoulder and roll inward towards your sternum staying under the collar bone.

Elke Workout Trainer Oefening Bevat

✓ Volg video, foto & audio aanwijzingen

✓ Voeg deze oefening toe aan je eigen workouts

✓ Hartslagstatistieken met smartwatches / BT HR Monitoren

 

Vergelijkbare Oefeningen

Rhomboid Rolls

Pec Opener

Lat Teres Rolls

Bent Elbow Pec Stretch

Pullovers on Ball

Backward Shoulder Rolls

Oefeningen die dezelfde Spieren trainen

Standing Backbending Stretch

Wall Ball Shots

Rope Climb

Push-Ups on BOSU

Push-Ups on Stability Ball

Left Bird of Paradise

Populaire Oefeningen

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Oefening Categorieën