Hoe-te-oefenen Bibliotheek

How to do: Bench Press Machine

Primaire Spiergroepen: Middle Chest

Vereiste Uitrusting: Dumbbells, Barbell, Resistance Bands, Strength Machine

Categorieën: Bodyweight

Added by Brandon Mathews

Beschrijving

Elke Workout Trainer Oefening Bevat

✓ Volg video, foto & audio aanwijzingen

✓ Voeg deze oefening toe aan je eigen workouts

✓ Hartslagstatistieken met smartwatches / BT HR Monitoren

Download Workout Trainer van Google Play.

Vergelijkbare Oefeningen

Chest Press Machine

Chest Press Machine

Machine Bench Press

Machine Bench Press

Machine Bench Press

Machine Bench Press

Bench Press Machine

Bench Press Machine

Machine Bench Press

Machine Bench Press

Machine Bench Press

Machine Bench Press

Meer Oefeningen van dit Lid

Angled Leg Press

Angled Leg Press

Barbell Back Squat

Barbell Back Squat

Barbell Bent Over Row

Barbell Bent Over Row

Barbell Deadlift (Cable)

Barbell Deadlift (Cable)

Barbell Front Raise

Barbell Front Raise

Barbell Squat

Barbell Squat

Barbell Upright Row

Barbell Upright Row

Cable Flys

Cable Flys

Cable Overhead Rope Extention

Cable Overhead Rope Extention

Workouts van dit Lid

Day 1 Shoulders & Abs

Day 1 Shoulders & Abs

55 min 10 sec, Gemiddeld

50 min 52 sec, Gemiddeld

Day 3 Legs & Calves

Day 3 Legs & Calves

47 min 48 sec, Gemiddeld

Day 4 Chest & Abs

Day 4 Chest & Abs

44 min 19 sec, Gemiddeld

39 min 50 sec, Gemiddeld

Cardio Treadmill

Cardio Treadmill

17 minuten, Intens