Hoe-te-oefenen Bibliotheek

How to do: Warm Up Stretching

Primaire Spiergroepen: Middle Chest, Upper Abs, Quads, Hamstrings, Calves

Secundaire Spiergroepen: Traps (neck)

Vereiste Uitrusting: No Equipment

Categorieën: Warmup

Added by Brandon Mathews

Beschrijving

Elke Workout Trainer Oefening Bevat

✓ Volg video, foto & audio aanwijzingen

✓ Voeg deze oefening toe aan je eigen workouts

✓ Hartslagstatistieken met smartwatches / BT HR Monitoren

Download Workout Trainer van Google Play.

Vergelijkbare Oefeningen

Chest

Chest

Chest And Tris

Chest And Tris

Chest

Chest

Yay

Yay

A

Push Up To Toe Touches

Push Up To Toe Touches

Meer Oefeningen van dit Lid

Angled Leg Press

Angled Leg Press

Barbell Back Squat

Barbell Back Squat

Barbell Bent Over Row

Barbell Bent Over Row

Barbell Deadlift (Cable)

Barbell Deadlift (Cable)

Barbell Front Raise

Barbell Front Raise

Barbell Squat

Barbell Squat

Barbell Upright Row

Barbell Upright Row

Bench Press Machine

Bench Press Machine

Cable Flys

Cable Flys

Workouts van dit Lid

Day 1 Shoulders & Abs

Day 1 Shoulders & Abs

55 min 10 sec, Gemiddeld

50 min 52 sec, Gemiddeld

Day 3 Legs & Calves

Day 3 Legs & Calves

47 min 48 sec, Gemiddeld

Day 4 Chest & Abs

Day 4 Chest & Abs

44 min 19 sec, Gemiddeld

39 min 50 sec, Gemiddeld

Cardio Treadmill

Cardio Treadmill

17 minuten, Intens