How to do: Círculos para glúteos

Comienza en una posición a cuatro patas con las manos debajo de los hombros, las rodillas debajo de las caderas y la espalda recta. Levanta una pierna y dibuja círculos con ella. Cambia de pierna en el punto medio. Concéntrate en usar los glúteos para hacer el movimiento. Recuerda que debes mantener la espalda recta y el torso rígido.

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