How to do: Standing Biceps Stretches

Clasp your hands behind your back with your palms together, straighten arms and then rotate them so your palms face downward. Raise your arms up and hold until you feel a stretch in your biceps.

Elke Workout Trainer Oefening Bevat

✓ Volg video, foto & audio aanwijzingen

✓ Voeg deze oefening toe aan je eigen workouts

✓ Hartslagstatistieken met smartwatches / BT HR Monitoren

 

Vergelijkbare Oefeningen

Standing Biceps Cabel Curl

Standing Biceps Cable Curl

Biceps

Standing Biceps Cable Curl

Leaning Forward Bicep Stretch Curl

Wide Grip Bicep Curls

Meer Oefeningen van dit Lid

1/2 Burpees or Knee tucks

Sliding Seals

Back Extensions

Seal slides

Knee To Elbow Planks

Dumbell Squats

LEFT-ARM, ELBOW-IN DUMBBELL OVERHEAD PRESS

DUMBBELL SQUAT FRONT RAISE

Face Pull

Workouts van dit Lid

NF Morning Workouts

4 min 48 sec, Gemiddeld

Upper body HIIT Workout - 1

18 minuten, Intens

Sunday Kickstart HIIT

18 minuten, Intens

Thursday Full body HIIT

13 min 30 sec, Gemiddeld

Lower Back & Core Workout

11 min 10 sec, Gemiddeld

Fat Burning HIIT - 1

24 min 16 sec, Intens

9 Minutes Fat Loss

10 min 40 sec, Gemiddeld

Full Body Stretch

2 min 30 sec, Gemiddeld

HIIT + Biking - 30SECS

36 minuten, Gemiddeld