How to do: Estiramiento con banda IT hacia la izquierda

Párate en la parte superior de la colchoneta. Cruza tu pierna izquierda sobre la pierna derecha e inclínate hacia adelante. Para un estiramiento más profundo, gira la parte superior del cuerpo levemente hacia la izquierda. Sostén la posición durante 5 respiraciones. Regresa al centro.

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