How to do: Flexiones de brazos en pared

Sitúese a unos cm de distancia de una pared. Coloque sus manos en la pared sin más separación que la del ancho de los hombros. Encoja los abdominales, doble los codos y baje el cuerpo hacia la pared hasta que los codos están en ángulos de 90 grados. ¡Mantenga la espalda recta!

Elke Workout Trainer Oefening Bevat

✓ Volg video, foto & audio aanwijzingen

✓ Voeg deze oefening toe aan je eigen workouts

✓ Hartslagstatistieken met smartwatches / BT HR Monitoren

 

Vergelijkbare Oefeningen

Flexiones de tríceps en pared

Flexiones con pies en pared

Flexiones invertidas en la pared

Flexiones en pared con elevación de piernas

Flexiones

Tabla en pared

Oefeningen in dezelfde categorie

Desplazamiento y trote en cuadrado

Pasos hacia una tabla lateral

Levantamientos de pierna rotativos

Toques con el pie izquierdo

Toques con el pie derecho

Elevaciones de puente fáciles

Oefeningen die dezelfde Spieren trainen

Flexiones inclinadas hacia la derecha en BOSU

Flexiones inclinadas hacia la izquierda en BOSU

Flexiones sobre BOSU

Tabla en el reverso del BOSU

Flexiones en pelota de estabilidad

Curls en cuclillas con mancuernas

Oefeningen met dezelfde Apparatuur

Lanzamientos de Balón contra la Pared

Flexiones invertidas en la pared

Piernas contra la pared

Estiramientos de pierna en la pared

Flexiones en Pino

Extensiones de Tríceps en Borde