How to do: Torsión Izquierda

Empieza en la postura del perro boca abajo. Exhala y adelanta el pie izquierdo. Inhala y lleva los brazos hacia arriba. Exhala y junta las palmas a la altura del corazón. Tuerce el cuerpo hasta colocar el codo derecho sobre la rodilla izquierda.

Elke Workout Trainer Oefening Bevat

✓ Volg video, foto & audio aanwijzingen

✓ Voeg deze oefening toe aan je eigen workouts

✓ Hartslagstatistieken met smartwatches / BT HR Monitoren

 

Vergelijkbare Oefeningen

Postura de perro boca abajo con elevación de pierna izquierda

Estocada con giro a la izquierda

Postura de perro boca abajo con elevación de pierna derecha

Estocada con giro a la derecha

Postura de perro mirando hacia arriba (izquierda)

Perro que mira hacia abajo girando a la izquierda

Oefeningen in dezelfde categorie

Postura del águila

Secuencia de mano a dedo gordo extendida derecha

Secuencia de mano a dedo gordo extendida izquierda

Elevaciones de puente fáciles

Elevación a mitad de camino

Postura de la Garza

Oefeningen die dezelfde Spieren trainen

Postura del águila

Desplazamiento y trote en cuadrado

Tabla en el reverso del BOSU

Levantamientos de pierna rotativos

Sentadillas con pesa rusa en la mano derecha

Sentadillas con pesa rusa en la mano izquierda

Oefeningen met dezelfde Apparatuur

Postura del águila

Secuencia de mano a dedo gordo extendida derecha

Secuencia de mano a dedo gordo extendida izquierda

Elevaciones de puente fáciles

Elevación a mitad de camino

Postura de la Garza