How to do: Deadbug

Lay on back. Raise arms and legs perpendicular to floor. Slowly lower right arm and left leg to almost horizontal. Hold 1s. Quickly return to original position. Slowly lower left arm and right leg as before.

Elke Workout Trainer Oefening Bevat

✓ Volg video, foto & audio aanwijzingen

✓ Voeg deze oefening toe aan je eigen workouts

✓ Hartslagstatistieken met smartwatches / BT HR Monitoren

 

Vergelijkbare Oefeningen

Dead Bug Drops

Dead Bug

Dead Bug

Leg Drops Feet Crossed

Balancing Table Left

Lay Down Bend Right Foot Stand Up With Left Repeat Same Side

Meer Oefeningen van dit Lid

Paloff Press Hold

Prowler

Trap Bar Dead Lift

Reverse Woodchop Right

Reverse Woodchop Left

Medicine Ball Side Throw Right

Medicine Ball Side Throw Left

Hamstring Sliders

Windmill Arm CARs

Workouts van dit Lid

Day 1

24 min 55 sec, Intens

Day 2

40 min 20 sec, Gemiddeld

Day 3

27 min 50 sec, Gemiddeld

Dodgeball

50 minuten, Gemiddeld

Dogwalk

30 minuten, Beginner

Long Dodgeball

1 uur, Gemiddeld

Day 5

9 min 50 sec, Gemiddeld

Day 4

9 min 50 sec, Gemiddeld

Populaire Oefeningen

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Oefening Categorieën