How to do: 伸展孩子动作

从半俯卧撑开始，将尾骨朝脚后跟后移。通过双臂前伸。保持手臂伸直。

Elke Workout Trainer Oefening Bevat

✓ Volg video, foto & audio aanwijzingen

✓ Voeg deze oefening toe aan je eigen workouts

✓ Hartslagstatistieken met smartwatches / BT HR Monitoren

 

Vergelijkbare Oefeningen

小狗姿势

虫形伸展

双腿伸展

左臂交叉伸展

髋屈伸训练

胸部拉伸

Oefeningen in dezelfde categorie

鹰姿

简易桥提升

中途抬升

肩倒立

鹭鸶式

改良的Vinyasa

Oefeningen die dezelfde Spieren trainen

鹰姿

简易桥提升

中途抬升

肩倒立

阻力带行

BOSU右偏移俯卧撑

Oefeningen met dezelfde Apparatuur

鹰姿

简易桥提升

中途抬升

肩倒立

鹭鸶式

改良的Vinyasa