How to do: Reverse Leg Curls

Lie prone on bench with knees just beyond the edge of the bench and lower your ankles under foam rollers. Grasp edge of backrest. Raise the foam rollers toward the back of your thighs.

Elke Workout Trainer Oefening Bevat

✓ Volg video, foto & audio aanwijzingen

✓ Voeg deze oefening toe aan je eigen workouts

✓ Hartslagstatistieken met smartwatches / BT HR Monitoren

 

Vergelijkbare Oefeningen

Lying Leg Curls

Lying Leg Curls

Lying Leg Curls

Lying Hamstring Curls

Kneeling Leg Curls

Seated Leg Curls

Meer Oefeningen van dit Lid

Leg Extension

Rope Slam

Workouts van dit Lid

Full Body

17 min 10 sec, Gemiddeld

Full Body - Second

17 min 40 sec, Gemiddeld

Legs- A

10 min 40 sec, Gemiddeld

Core Abs & Stretches

15 min 30 sec, Intens

Arms & Core Day

26 minuten, Gemiddeld

Tight & Toned Bottom

15 min 25 sec, Gemiddeld

Arms -A

18 min 30 sec, Gemiddeld

Drop It, Girl!

15 minuten, Gemiddeld

Cardio Homework

16 min 30 sec, Gemiddeld