How to do: 90° Dumbbell Leg Lift Right

Stand with the right leg out in front of you, heel resting into the floor, toes in dorsi flexion. Place the dumbbell on top of the foot. Balancing the weight lift the leg to hip height. Knee is bent at 90°. Lower the foot back down.

Elke Workout Trainer Oefening Bevat

✓ Volg video, foto & audio aanwijzingen

✓ Voeg deze oefening toe aan je eigen workouts

✓ Hartslagstatistieken met smartwatches / BT HR Monitoren

 

Vergelijkbare Oefeningen

Dumbbell Right Leg Step up

Dumbbell Left Leg Step up

Dumbbell Legs Curl

Dead lift

Standing Rotating Knee Lift

Stiff-Legged Dumbbell Deadlift

Meer Oefeningen van dit Lid

180 Degree Jump Squat

180 Degree Step Back Squat

3 Point Crunches

3 Quarter Bend Glute Lift

90° Biceps Reach Alternating

90° Dumbbell Leg Lift Left

90° Triceps Press

A - Skips

All 4's Triceps Extension Left

Workouts van dit Lid

Hiit

47 min 54 sec, Gemiddeld

Balance HIIT

45 min 24 sec, Gemiddeld

HIIT Arms/glutes

48 min 6 sec, Gemiddeld

Quickie Abs/cardio

14 min 30 sec, Gemiddeld

HIIT 1 SECTION 1

11 min 15 sec, Gemiddeld

HIIT 1 Section 2

12 minuten, Gemiddeld

HIIT 1 Section 3

10 min 30 sec, Gemiddeld

HIIT 1 Section 4

14 minuten, Gemiddeld

Hopscotch 1

1 min 55 sec, Gemiddeld

Populaire Oefeningen

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Oefening Categorieën