Hoe-te-oefenen Bibliotheek

How to do: Swings

Primaire Spiergroepen: Parte lateral de los hombros, Parte anterior de los hombros, Parte posterior de los hombros, Tríceps, Abdominales superiores, Abdominales inferiores, Oblicuos derechos, Cuádriceps, Isquiotibiales, Pantorrillas

Secundaire Spiergroepen: Tórax superior, Tórax medio, Tórax inferior

Vereiste Uitrusting: Mancuernas, Pesas rusas

Categorieën: Crossfit

Added by Raúl Armando López

Beschrijving

Elke Workout Trainer Oefening Bevat

✓ Volg video, foto & audio aanwijzingen

✓ Voeg deze oefening toe aan je eigen workouts

✓ Hartslagstatistieken met smartwatches / BT HR Monitoren

Download Workout Trainer van Google Play.

Vergelijkbare Oefeningen

Prueba

Prueba

Doble Press

Doble Press

Hombros AMRAP

Hombros AMRAP

Doble SNATCH

Doble SNATCH

Remo Izquierdo

Remo Izquierdo

V Pull Ups

V Pull Ups

Meer Oefeningen van dit Lid

Air Squats

Air Squats

Hang clean and jerk

Hang clean and jerk

Walking Plank

Walking Plank

Clapping Push Up

Clapping Push Up

Workouts van dit Lid

Entrenamiento De Fuerza (Basal)

Entrenamiento De Fuerza (Basal)

1 uur 5 min 30 sec, Intens

Fuerza básica 1 (Runners)

Fuerza básica 1 (Runners)

52 min 24 sec, Gemiddeld

Fuerza básica 2 (Runners)

Fuerza básica 2 (Runners)

1 uur 3 min 46 sec, Gemiddeld

Fuerza básica 3 (Runners)

Fuerza básica 3 (Runners)

56 min 6 sec, Intens

Fuerza básica 4 (Runners)

Fuerza básica 4 (Runners)

55 min 33 sec, Intens

Fuerza MAXIMA 1 (Runners)

Fuerza MAXIMA 1 (Runners)

34 min 22 sec, Intens

Fuerza MAXIMA 2 (Runners)

Fuerza MAXIMA 2 (Runners)

1 uur 4 sec, Intens

Fuerza MAXIMA 3 (Runners)

Fuerza MAXIMA 3 (Runners)

54 min 20 sec, Intens

Fuerza MAXIMA 4 (Runners)

Fuerza MAXIMA 4 (Runners)

1 uur 1 min 13 sec, Intens