How to do: W Arms

Sit or stand with good posture. Push down and squeeze together your shoulder blades. Form a W with arms and try to move your hands as far back as possible.

Elke Workout Trainer Oefening Bevat

✓ Volg video, foto & audio aanwijzingen

✓ Voeg deze oefening toe aan je eigen workouts

✓ Hartslagstatistieken met smartwatches / BT HR Monitoren

 

Vergelijkbare Oefeningen

Y-T-W-L

Bent Over W's

Arm Circles

YTW Row

Forward Shoulder Rolls

Wall slide

Meer Oefeningen van dit Lid

Lying Knee Pulls

1/3 Roll-up

Lying Double Knee Pull

Lying Leg Raise - Left

Lying Leg Raise - Right

Ski Ergometer

Suspension Low Row

Suspension Squat

BikeErg

Workouts van dit Lid

Posture workout

21 min 20 sec, Beginner

Abs and Obliques

20 min 1 sec, Gemiddeld

Burning Legs

35 minuten, Gemiddeld

Rock Hard Abs

33 min 20 sec, Gemiddeld

Jump Rope Cardio

22 minuten, Intens

Kettlebell Strength 1

44 min 37 sec, Gemiddeld

Healthy Spine

30 min 36 sec, Beginner

Plank 1,5m

11 minuten, Gemiddeld

Plank 2m

13 minuten, Gemiddeld