How to do: Side Banding

Primaire Spiergroepen: Transverse Abdominis

Secundaire Spiergroepen: Left Obliques, Right Obliques, Glute Max, Lower Back

Vereiste Uitrusting: Dumbbells

Categorieën: Cardio

Added by Asif Kalam

Beschrijving

Elke Workout Trainer Oefening Bevat

✓ Volg video, foto & audio aanwijzingen

✓ Voeg deze oefening toe aan je eigen workouts

✓ Hartslagstatistieken met smartwatches / BT HR Monitoren

Download Workout Trainer van Google Play.

Vergelijkbare Oefeningen

Single Side Band

Side to side

Workout

Shears

Movement back and to the body (left)

Movement back and to the body (right)

Meer Oefeningen van dit Lid

10 Burpee

20 Box Jump

20 Push Up Rotation

20 Spider Push Up

20 Walking Lunges

25 Jump Squats

25 Push Up

30 Double Under

36 Rep (3 in 1 )

Workouts van dit Lid

Asif

1 minuut,

Endurance Strength Work Out

35 min 31 sec, Intens

Rest

1 minuut, Beginner

Fat Loss Training

41 min 57 sec, Intens

Hypertrophy Training

30 minuten, Gemiddeld

Weight Loss Training

30 minuten,

Strength Training

45 min 24 sec, Gemiddeld

Core Strength Training

28 min 29 sec, Intens

Circuit Training

30 min 18 sec, Intens

Populaire Oefeningen

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Zie meer oefeningen »

Oefeningen Zoeken

Oefening Categorieën

Bewegingstypes

zie meer...

Overgangen

Sport Specifiek

Spiergroepen

zie meer...

Apparatuur

zie meer...