Hoe-te-oefenen Bibliotheek

How to do: Stretch 1M (R)

Primaire Spiergroepen: Hip Flexors

Vereiste Uitrusting: Chair

Categorieën: Bodyweight, Stretching

Added by Ömer Köseoğlu

Beschrijving

Elke Workout Trainer Oefening Bevat

✓ Volg video, foto & audio aanwijzingen

✓ Voeg deze oefening toe aan je eigen workouts

✓ Hartslagstatistieken met smartwatches / BT HR Monitoren

Download Workout Trainer van Google Play.

Vergelijkbare Oefeningen

Stretch 2M (R)

Stretch 2M (R)

Stretch 1D (R)

Stretch 1D (R)

Stretch 2M (L)

Stretch 2M (L)

Stretch 1D (L)

Stretch 1D (L)

Standing Hip Flexor Stretch

Standing Hip Flexor Stretch

Warm Up

Warm Up

Meer Oefeningen van dit Lid

Lying Knee Pulls

Lying Knee Pulls

1/3 Roll-up

1/3 Roll-up

Lying Double Knee Pull

Lying Double Knee Pull

Lying Leg Raise - Left

Lying Leg Raise - Left

Lying Leg Raise - Right

Lying Leg Raise - Right

Ski Ergometer

Ski Ergometer

Suspension Low Row

Suspension Low Row

Suspension Squat

Suspension Squat

BikeErg

BikeErg

Workouts van dit Lid

Posture workout

Posture workout

21 min 20 sec, Beginner

Abs and Obliques

Abs and Obliques

20 min 1 sec, Gemiddeld

35 minuten, Gemiddeld

33 min 20 sec, Gemiddeld

Jump Rope Cardio

Jump Rope Cardio

22 minuten, Intens

Kettlebell Strength 1

Kettlebell Strength 1

44 min 37 sec, Gemiddeld

30 min 36 sec, Beginner

11 minuten, Gemiddeld

13 minuten, Gemiddeld