How to do: Glückliches Baby

Auf dem Rücken liegend, beuge deine Knie, sodass deine Beine breiter als die Breite deines Oberkörpers sind. Greife sanft mit deinen Händen nach deinen Füßen und ziehe deine Knie zu deinen Achselhöhlen. Wenn du möchtest, hake deine Finger in deine Zehen, um die Dehnung zu vertiefen. Beuge deine Fersen.

Elke Workout Trainer Oefening Bevat

✓ Volg video, foto & audio aanwijzingen

✓ Voeg deze oefening toe aan je eigen workouts

✓ Hartslagstatistieken met smartwatches / BT HR Monitoren

 

Vergelijkbare Oefeningen

Modifizierter Glückliches Baby

Kopf zu Knie

Stehende Beindehnungen

Baumhaltung

Puppenhaltung

Bogenhaltung

Oefeningen in dezelfde categorie

Hot Style Heuschreckenhaltung

Stehende separate Bein-Kopf-zu-Knie-Pose

Kopfstand auf drei Beinen

Heron Pose

Adlerhaltung

Modifizierte Vinyasa

Oefeningen die dezelfde Spieren trainen

Rechter Paradiesvogel

Linker Paradiesvogel

Linke Schere

U Crunches

Hüpfende Handdrehungen

Hohe Knie-Übung

Oefeningen met dezelfde Apparatuur

Hot Style Heuschreckenhaltung

Stehende separate Bein-Kopf-zu-Knie-Pose

Kopfstand auf drei Beinen

Heron Pose

Adlerhaltung

Modifizierte Vinyasa