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Primaire Spiergroepen: Linke schräge Bauchmuskeln, Rechte schräge Bauchmuskeln, Großer Gesäßmuskel, Oberschenkelvorderseite, Nackenbeuger
Secundaire Spiergroepen: Seitliche Schultern, Adduktoren
Vereiste Uitrusting: Übungsmatte
Categorieën: Yoga
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