How to do: Pilates Salita Gamba Sinistra

Sdraiati a terra con la gamba sinistra sollevata verso il soffitto. Raggiungi la coscia sinistra con le mani. Salì sulla tua gamba mentre porti il busto in posizione eretta. Ripercorri i tuoi passi e torna alla posizione di partenza. Ripeti.

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