How to do: Kimura Sit-Ups

Begin op je rug met je knieën gebogen en voeten plat op de vloer. Crunch tot 30 graden en draai dan je romp naar rechts door je linkerarm over te brengen om je rechterpols vast te pakken. Keer terug naar het begin. Ga door, wissel van kant!

Elke Workout Trainer Oefening Bevat

✓ Volg video, foto & audio aanwijzingen

✓ Voeg deze oefening toe aan je eigen workouts

✓ Hartslagstatistieken met smartwatches / BT HR Monitoren

 

Vergelijkbare Oefeningen

Sit-Ups

Wijdbeense Sit-Ups

Gekruiste Benen Sit-Ups

Rechterkant Crunches

Sit-Ups met Reach Ups

Linkerkant Crunches

Oefeningen in dezelfde categorie

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

U Crunches

Oefeningen die dezelfde Spieren trainen

Roterende Beenheffingen

Plank op BOSU Rug

BOSU Hopouts

Linker Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Rechter Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Rechter Acht-Hoek Pose

Oefeningen met dezelfde Apparatuur

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

Heron Houding

Arendhouding

Aangepaste Vinyasa