How to do: Eenvoudige Houding Meditatie

Zit op de vloer met gekruiste benen. Rust je handen met de palm omhoog op je knieën. Balanceer gelijkmatig over je zitbotten en verleng je ruggengraat. Adem rustig. Als je wilt, raak dan de toppen van je duim en wijsvingers samen.

Elke Workout Trainer Oefening Bevat

✓ Volg video, foto & audio aanwijzingen

✓ Voeg deze oefening toe aan je eigen workouts

✓ Hartslagstatistieken met smartwatches / BT HR Monitoren

 

Vergelijkbare Oefeningen

Berg Houding met Gebedshanden

Lijk

Tafelblad

Yoga Brug

Vaste Stevige Houding

Heron Houding

Oefeningen in dezelfde categorie

Staande Borst Stretch

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

Heron Houding

Arendhouding

Oefeningen die dezelfde Spieren trainen

Rechter Vogel van het Paradijs

Linker Vogel van het Paradijs

Linker Schaar

U Crunches

Springende Hand Draaiingen

Hoge knie oefening

Oefeningen met dezelfde Apparatuur

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

Heron Houding

Arendhouding

Aangepaste Vinyasa