How to do: Linkerbeen Cirkels

Lig plat op je rug met je benen uitgestrekt en tegen elkaar aan. Hef je linkerbeen recht omhoog boven je. Teken cirkels met je been, streef naar een gelijk bereik van beweging in alle richtingen. Draai halverwege de richting om.

Elke Workout Trainer Oefening Bevat

✓ Volg video, foto & audio aanwijzingen

✓ Voeg deze oefening toe aan je eigen workouts

✓ Hartslagstatistieken met smartwatches / BT HR Monitoren

 

Vergelijkbare Oefeningen

Rechterbeen Cirkels

Liggende Linkerbeen Cirkels

Liggende Rechterbeen Cirkels

Linker Brug Glute Cirkels

Linker Zijkant Been Cirkels

Rechter Brug Glute Cirkels

Oefeningen in dezelfde categorie

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

U Crunches

Oefeningen die dezelfde Spieren trainen

Dumbbell Squat Curls

Four Square Shuffle & Runs

Heron Houding

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Linker Koffer Squats met Kettlebell

Arendhouding

Oefeningen met dezelfde Apparatuur

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

Heron Houding

Arendhouding

Aangepaste Vinyasa