How to do: Alongamento Amplo da Perna Esquerda

Sente-se no chão com as pernas estendidas e confortavelmente afastadas. Exale e tente trazer o peito em direção à perna esquerda, alcançando com as mãos.

Elke Workout Trainer Oefening Bevat

✓ Volg video, foto & audio aanwijzingen

✓ Voeg deze oefening toe aan je eigen workouts

✓ Hartslagstatistieken met smartwatches / BT HR Monitoren

 

Vergelijkbare Oefeningen

Alongamento da Perna Esquerda Deitado

Alongamento do Isquiotibial Esquerdo

Alongamento da Perna Direita Deitado

Alongamento do Lado Esquerdo

Alongamentos de Perna em Pé

Alongamentos Espirais Sentado

Oefeningen in dezelfde categorie

Levantamento de Pernas Rotacionando

Alongamento de Peito em Pé

Postura do Gafanhoto Estilo Quente

Postura da Cabeça ao Joelho com Pernas Separadas em Pé

Parada de Cabeça em Tripé

Shuffle de Quatro Quadrados & Corridas

Oefeningen die dezelfde Spieren trainen

Postura do Gafanhoto Estilo Quente

Postura da Cabeça ao Joelho com Pernas Separadas em Pé

Shuffle de Quatro Quadrados & Corridas

Pose do Heron

Postura da Águia

Elevação pela Metade

Oefeningen met dezelfde Apparatuur

Postura do Gafanhoto Estilo Quente

Postura da Cabeça ao Joelho com Pernas Separadas em Pé

Parada de Cabeça em Tripé

Pose do Heron

Postura da Águia

Vinyasa Modificado