How to do: Pulsaciones en V-Sit

Acuéstate de espaldas con las rodillas dobladas y los brazos a lo largo de tus costados. Levanta tus hombros y piernas del suelo para formar una suave forma de V. Extiende tus brazos paralelos al suelo y luego pulsa hacia arriba y hacia abajo.

Elke Workout Trainer Oefening Bevat

✓ Volg video, foto & audio aanwijzingen

✓ Voeg deze oefening toe aan je eigen workouts

✓ Hartslagstatistieken met smartwatches / BT HR Monitoren

 

Vergelijkbare Oefeningen

Abdominales en V y rodar hacia arriba

Crunches en V

Abdominales en V

V-Sit con prensa de pies

Abdominales en V oblicuos

Sostener posición en V

Oefeningen in dezelfde categorie

Desplazamiento y trote en cuadrado

Pasos hacia una tabla lateral

Levantamientos de pierna rotativos

Toques con el pie izquierdo

Toques con el pie derecho

Elevaciones de puente fáciles

Oefeningen die dezelfde Spieren trainen

Flexiones inclinadas hacia la derecha en BOSU

Flexiones inclinadas hacia la izquierda en BOSU

Tabla en el reverso del BOSU

Levantamientos de pierna rotativos

Gusano a los tablones laterales

Saltos BOSU

Oefeningen met dezelfde Apparatuur

Transición

Postura del águila

Desplazamiento y trote en cuadrado

Pasos hacia una tabla lateral

Levantamientos de pierna rotativos

Secuencia de mano a dedo gordo extendida derecha